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Supplements

Es gibt verschiedene Supplements, die für Reiter besonders geeignet sind. Dazu gehören zum Beispiel Proteine, die den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training unterstützen, Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben können, sowie Vitamine und Mineralstoffe, um einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt sicherzustellen.
Supplements können die Reitperformance und Ausdauer auf verschiedene Weisen verbessern. Zum Beispiel können bestimmte Aminosäuren die Energieproduktion unterstützen und die Muskelermüdung reduzieren. Koffein kann die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Supplements individuell variieren kann und es ratsam ist, diese in Absprache mit einem Fachmann oder einer Fachfrau für Ernährung zu verwenden.
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